Duration: 49:01
Posted: Jul 25, 2020

Duration: 31:54
Posted: May 12, 2021

Duration: 1:01:37
Posted: May 31, 2023

30分鐘溫和瑜伽【早晨活力瑜伽】Gentle Flow Yoga #早晨舒展​​ #MorningYoga · 25分钟早安活力瑜伽唤醒身体激活核心25min Morning Power Yoga | Yue Yoga.

活力瑜珈Energetic Yoga. 課程介紹. 這是一堂能讓你的每個毛細孔都醒過來的瑜珈課，暢快又充滿活力、打開你的心胸，強化你的肌肉，激發你的潛能、提振你的能量。

活力瑜伽（power yoga）动作连贯而具有动感，将力量集中到手臂、腰部、臀部等部位。超强的塑造体型效果，对雕塑手臂、腰部、臀部的线条效果特别明显，可使练习者拥有柔软又 ...

活力瑜珈迷人之處在於體位法練習的順序是具有彈性且靈活多變的，可以是簡單溫和的，也可以是稍微有挑戰性的，不僅可以鍛鍊全身的肌力、肌耐力與柔軟度，更可藉由連貫的動作 ...

Duration: 0:31
Posted: Apr 29, 2022

Duration: 28:37
Posted: Jul 28, 2014

Nov 23, 2016 · 8種活力瑜珈開啟你美好的一天 · 1 闊腿嬰兒式 · 2 貓牛式 · 3 坐姿長腿前彎式 · 4 仰臥脊椎旋轉式 · 5 魚式 · 6 快樂嬰兒式 · 7 鴿子式 · 8 輕鬆坐式.